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    冬天是一個比較特殊的季節，因為現在生活條件好了，并且都有暖氣，這時候就有很多人喜歡吃生冷食物，我經常在大街上看到小姐姐拿著冰激凌在大街上歡樂的吃著，這種現象就好比大冬天的露腳踝，現在任性的后果需要自己來承受，所以每到這個時候，小編就裹緊自己的大衣..真的是浪不動....好了言歸正傳，繼續說吃。
    冬天吃生冷食物，很容易刺激到腸胃，腹痛腹瀉是難免的了，特別是冰激凌，冷飲更是要遠離，在做菜的時候也要注意，涼菜也要少吃，冬天要多吃燉，煮，蒸，燴等方式來做菜，特別是要多吃應季蔬菜，現在的蔬菜大棚技術很成熟了，各個季節的蔬菜都不在話下，但真的是打了太多的農藥，應季蔬菜農藥比較少，也更健康，建議多吃。
    小編發現很多北方人都不愛喝湯，雖然小編也是地道的北方人，但下班回家煮個粥也是很好的，一聽煮粥好像很麻煩，但是洗一下米，入鍋，然后自己可以想做什么就做什么，水煮開了再滾會，關火前再燜一下，煮粥真的是不耽誤時間，現在人們吃的很精細，平常喝喝粥，吃點粗糧對健康也有好處，比如說煎餅啊，也可以吃，早飯也可以喝燕麥，多健康的生活方式。
    建議朋友們重視自己的健康，冬天就應該穿的暖和點，吃的暖和點，安分點，讓自己快樂點！