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冬季養生,吃橘子應適量,不宜過多食用

發布人:  發布時間:2018-11-19 09:45:58

    到了冬天,比較喜歡的水果應該就是橘子,柚子,橙子之類的了,而且價格也相對低一些,特別是橘子,酸甜適口,更是受到人們的青睞,可是金洋娱乐官网在這里要提醒各位朋友,吃橘子應該適量,切不可一時圖高興,吃過多的橘子。
    橘子是含熱量較大的水果,一次性食用過多,是會導致“上火”的,而且此類“上火”不會區分大人小孩,不要以為大人就不會上火,出現口干舌燥,咽喉腫痛等等癥狀都是上火的表現,如果已經出現了此類狀況可以喝點牛蒡茶,菊花茶等等去去火,平常飲食也要注意清淡,火可以慢慢去掉,如果是想快速去火,可以用50g海帶,煎水代茶飲,可以有效去火。
     不論是吃什么都不要過量,現在生活條件好了,更要學會養生,這樣才能健康長壽!

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